高崎・前橋の国語専門個別指導塾|彩(いろどり)

高崎・前橋の国語専門 個別指導塾「彩」。1クラス4名限定、指導歴28年の塾長が全員を直接指導。高女・前女・高高・前高など上位校合格に特化。無料体験受付中。

合格戦略ブログ

2026-10-26 23:23:00

高崎の国語塾の選び方|集団・個別・少人数の違いと、体験で確かめたい3つのこと

こんにちは。高崎国語塾 彩の蓮です。

「国語が心配で塾を探し始めたけれど、何を基準に選べばいいのかわからない」

体験授業のお申し込みをいただく保護者の方から、よくうかがう声です。高崎や前橋には塾がたくさんあります。今日は、国語のために塾を選ぶときに見てほしいところを整理してみます。ほかの塾と比べるときのチェックリストとしても使ってください。

 

集団・個別・少人数。それぞれに向いている子がいる

塾の形は、大きく分けると集団授業・個別指導・少人数制の3つです。どれが正しいということはありません。大切なのは、お子さんの今の状態に合うかどうかです。

形式 向いている子 国語で確かめたいこと
集団授業 仲間と一緒に、決まったカリキュラムで学びたい子 記述の答案を、一人ひとり見てもらえる時間があるか
個別指導 自分のペースで、苦手をしぼって進めたい子 国語を専門に見てもらえるか
少人数制 説明を聞きながら、自分の答案をその場で直したい子 何人までで、答案をどのくらい見てもらえるか

 

国語は「答案をどう見てもらえるか」で決まる

国語の塾を選ぶとき、私がいちばん見てほしいと思っているのは、形式の名前よりも答案の扱い方です。

数学や英語は、解き方を教わればある程度は自分で進められます。ところが国語は、同じ文章を読んでも、どこで読み違えたのか、なぜその答えを選んだのかが一人ひとり違います。そのずれは、答案を一枚ずつ見ないとわかりません。

 

体験で確かめたい3つのこと

体験授業や説明のときに、次の3つを聞いてみてください。

チェック1 答案を一人ひとり見てもらえるか

記述問題の答案を、その場で見て直してもらえるかどうかです。

国語のつまずきは、答えの丸つけだけでは見えません。「どこで考えがずれたのか」まで一緒に確かめてもらえるかを聞いてみてください。

チェック2 誰が教えるのか

国語は、教わる人の読み方がそのまま身につく教科です。

毎回同じ先生に見てもらえるのか、国語を専門に教えている先生なのか。遠慮せずに聞いていいことです。

チェック3 「少人数」の中身

少人数をうたう塾は増えました。確かめたいのは、何人までなのかと、1回の授業で答案をどのくらい見てもらえるかです。

「1回の授業で、答案は何回くらい見てもらえますか」と聞いてみると、授業の中身がよくわかります。

ちなみに彩では、1クラス4名までで、すべての授業を塾長の私が担当しています。授業中に一人ひとりの答案を見て、どこでずれたのかをその場で確かめながら進めています。

 

彩の体験授業の流れ

実際に確かめていただくために、彩の体験授業(60分・無料)の流れも書いておきます。体験は基本的に1対1で、保護者の方にも同席していただいています。学年や目的によって多少変わります。

1.お話をうかがう 保護者の方から今の様子やお悩み、目的を。お子さんからは普段の勉強の様子を聞きます。

2.読み方を教える 説明文を使って、文章の読み方とマーキング(線の引き方)を教えます。

3.問題を解く 時間があれば実際に問題を解き、その答案をもとにお話しします。

4.もう一度お話を 最後に感想を含めて、保護者の方からあらためてお話をうかがいます。

実際に授業を受けるのはお子さんです。体験では、保護者の方の印象だけでなく、お子さんが「ここならやっていけそう」と感じたかどうかも大切にしてください。

 

国語の1問が、合否を分ける

群馬県の公立高校入試では、令和8年度の国語の平均点が68.6点でした。前の年の60.1点から大きく上がっています(群馬県教育委員会の発表)。

平均点が上がった年は、多くの受験生が取れる問題を確実に取ってきます。そうなると、取りこぼした1問がそのまま差になります。だからこそ、国語の答案を一枚ずつ見て、取りこぼしを減らしていくことが大切です。

塾選びに迷っている段階でも、今の国語の様子を確かめるための体験でもかまいません。ほかの塾との併用も歓迎しています。お気軽にご相談ください。

 

■ こんな生徒に向いています

・国語以外はそこそこ取れるのに、国語だけ伸びない

・高高・高女・前高・前女など上位校を目指している

・中央中等・四ツ葉学園・農大二中を目指す小学生

・模試やテストの国語で点数が安定しない

・本人が「国語をなんとかしたい」と思っている

■ ご入塾にあたってお願いしていること

・授業の進め方は、塾長にお任せください

・宿題は必ずやってきてください

・日程の変更は、前日までにご連絡ください

・お子さんの希望は、できるだけご本人の言葉で聞かせてください

・「塾に入れておけば安心」ではなく、ご家庭でも見守ってください

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高崎国語塾 彩

国語専門|小4〜高3対応|1クラス4名まで・塾長直接指導
前橋にて:火曜・木曜 / 高崎にて:水曜・土曜
(中学受験・大学受験・小論文にも対応/他塾との併用も歓迎)

2026-10-25 22:44:00

前女・高女を目指すなら中3になる前の今が分かれ道|中3からでは間に合いにくい3つのこと

こんにちは。高崎国語塾 彩の蓮です。

この時期、前女や高女の偏差値や倍率を調べている保護者の方がとても多くなります。その多くは中3のご家庭です。でも今日は、あえて中1・中2のご家庭に向けて書きます。

前女・高女を目指すなら、勝負が決まり始めるのは中3ではありません。中3になる前の今です。

 

前女・高女の競争は、ゆるんでいない

10月に発表された群馬県の第1回進路希望調査では、公立高校全体の倍率が初めて1倍を下回りました。それでも高崎女子は1.36倍、前橋女子は1.06倍。上位校には、毎年しっかり人が集まります。

生徒数が減っても、上位校に入りやすくなるわけではありません。(くわしくは第1回進路希望調査の記事に書いています)

 

なぜ「中2の今」なのか

中3になると、思っている以上に時間がありません。部活は夏まで続き、学校行事や定期テスト、模試が次々にやってきます。じっくり苦手に向き合える時間は、実はとても少ないのです。

中3になるまであと5か月ほど。その間に、11月の期末テスト、冬休み、学年末テストがあります。中2の学習内容もこれから出そろっていきます。中3の前に自分の弱いところを見つけて手を打てるのはこの5か月です。

 

中3からでは間に合いにくい3つのこと

① 国語の「読み方」の土台

国語の読解力は、短い期間ではいちばん伸ばしにくい力です。どこに注目して読み、どこから答えを探すのか。この読み方を身につけるには、時間がかかります。上位校の入試では、最後に差がつきやすいのが国語の読解と記述です。

② 漢字・語句・文法

上位校を目指す生徒でも、漢字だけは苦手という子が少なくありません。知識問題は勉強すれば必ず取れる問題ですが、中1・中2の内容を中3でまとめてやり直すのは大変です。今のうちに一つずつ確実にしておきたいところです。

③ 理科・社会の積み上げ

「理科と社会は直前でも間に合う」と思われがちですが、実際は逆です。範囲が広く、覚えることも多い。しかも問題文が長く、記述も多いので国語の力も必要です。前女・高女を目指す子ほど、ここで差がつきます。

今、確かめておきたいこと

特別なことをする必要はありません。次のことを、11月の期末テストの前に一度確かめてみてください。

□ 国語の問題で、答えの根拠を本文から探して答えられているか

□ 中1・中2の漢字を、平仮名に逃げずに書けるか

□ 文法(品詞や文節の関係など)で、あやふやなところはないか

□ 理科・社会で、定期テストが終わったら忘れている単元はないか

□ 寝る時間と起きる時間が決まっていて、毎日勉強する習慣があるか

一つでも気になるところがあれば、そこが中3までに手を打つべきところです。期末テストで確かめて、冬休みで埋める。そう考えると、残りの5か月の使い方が見えてきます。

 

前女・高女に進む子に共通すること

28年教えてきて、上位校に進んでいく子たちには共通点があると感じています。

特別な才能があるわけではありません。毎日決まった時間に勉強し、しっかり寝て、わからないところを一つずつつぶしていく。授業を受けて終わりにせず、自分の手と頭を動かして解く時間を持っている。その当たり前を、中1・中2のうちから続けている子が最後に強いのです。

前女と高女のどちらにするか迷っているご家庭は、高崎女子と前橋女子の比較記事も参考にしてみてください。

 

中1・中2のうちから、国語の土台を

彩では、中1・中2の生徒にも、読み方のルールと答え方のルールを一つずつ身につけてもらっています。1クラス4名までなので、一人ひとりの答案を見て、どこでつまずいているのかを確かめながら進めます。

「中3になってから」ではなく、「中2の今から」。その差は、入試本番で必ず効いてきます。

 

■ こんな生徒に向いています

・国語以外はそこそこ取れるのに、国語だけ伸びない

・高高・高女・前高・前女など上位校を目指している

・中央中等・四ツ葉学園・農大二中を目指す小学生

・模試やテストの国語で点数が安定しない

・本人が「国語をなんとかしたい」と思っている

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2026-10-24 22:58:00

受験生の親にできること|言ってはいけない声かけと、いちばん大事な「いつも通り」

こんにちは。高崎国語塾 彩の蓮です。

今日は、受験生のお子さんを持つ保護者の方へのお話です。中3や小6のご家庭はもちろん、定期テストのたびに気持ちが揺れるほかの学年のご家庭にも、読んでいただけたらと思います。

28年塾で教えてきて、この時期になると毎年同じことを保護者の方にお伝えしてきました。少し耳の痛い話もあるかもしれません。でも、お子さんのために知っておいてほしいことです。

 

不安になるのは、当然です

成績が上がらない。むしろ下がっている。結果が出ないと、親として不安になるのは当然です。つい強く当たってしまうこともあると思います。

特に、本人が一生懸命やっているとき、塾の時間を増やしたときなど、何か手を打ったあとほどその気持ちは強くなります。「これだけやったのに、どうして」と思ってしまうのです。

 

結果がすぐに出ないのには、理由がある

ただ、勉強の結果はすぐに出るとは限りません。積み重ねたことが形になるまでには、時間がかかります。

また、一生懸命やっているように見えても、やり方が少しずれていることもあります。時間を増やしたことで、自分で考える時間が減り、かえってマイナスになっている場合もあります。

だからこそ、目の前の結果だけで判断しないでほしいのです。

 

ついやってしまう、逆効果の関わり方

こんな関わり方は、逆効果です

・マンガやスマホ、ゲームを見るたびに「勉強しなさい」と言う

・結果に怒る

・「なんで上がらないの?」「これじゃ志望校に行けないよ」と言う

・スマホを取り上げる

子どもは一日中勉強しているわけではありません。遊ぶこともあれば、寝たいときもあります。友達とスマホでやりとりすることもあるでしょう。その一場面だけを見て「勉強しなさい」と言っても、勉強する気持ちは生まれません。スマホを取り上げるご家庭もあるようですが、それで成績が上がることはまずありません。

そしていちばん避けてほしいのが、結果を見て責めることです。「なんで上がらないの?」「これじゃ志望校に行けないよ」。この言葉で前を向ける子はいません。

 

怒って成績が上がるなら、みんな上がっている

少し笑い話のようですが、怒って成績が上がるなら、みんなとっくに上がっています。

怒られることが続くと、子どもは「怒られないため」に勉強するようになります。それは結局、勉強しているふりをすることや、答えを写すようなずるにつながるだけです。間違えても怒られない。だから安心して間違えられる。そういう家庭のほうが、子どもは確実に伸びていきます。

 

見てほしいのは、結果ではなくプロセス

結果だけでなく、そこまでの過程を見てあげてください。点数が上がらなくても、良かったところは必ずあります。前より解けるようになった問題、続けられている勉強、あきらめずに向かっている姿勢。

そのうえで、今のままで何がいけないのか、次に何を変えればいいのかを一緒に考える。過去を責めるのではなく、未来に向かって進めるようにしてあげることが大切です。

 

親にできること

親にしかできないこと

・温かい食事を用意すること

・「何があってもあなたの味方」「どんな結果になっても大丈夫」と安心させること

・子どもを信じること

安心して勉強できる環境をつくること。それが親にできるいちばんのことだと私は考えています。

 

いちばん大事なのは「普通」

私がいちばん大事だと思っているのは、「普通」です。いつも通りです。

受験生だからといって、特別な扱いをする必要はありません。テストの前だからと「頑張ってね」と声をかけたり、豪華な食事やカツを用意したりしなくても大丈夫です。特別にすればするほど、子どもは変に意識してしまいます。当たり前の毎日を、そのまま過ごせばいいのです。

反対に、気を使いすぎて家事やお手伝いを免除する必要もありません。やるべきことは、受験生でもやります。

「受験生だから」という甘えは許さない。その代わり、勉強以外の時間も認めてあげる。どうしても眠い日もあります。どうしてもやりたくない日もあります。そういう日もあるんです。

ただ「いつも通り」は、気をゆるめていいという意味ではありません。受験生にとっては、適度な緊張感があることも大事です。張りつめすぎず、ゆるみすぎず。その状態を毎日続けるために欠かせないのが、体調管理です。

これから寒くなり、風邪やインフルエンザがはやる季節に入ります。寝る時間と起きる時間をいつも同じにすること、温かい食事をとること。特別なことではなく、毎日の当たり前を整えることが、いちばんの体調管理です。

 

親のほうから「特別な日」をつくらない

もう一つ、大事にしてほしいことがあります。親のほうから特別な日をつくらないことです。

「今日はクリスマスだから」「お正月くらいは」。その気持ちはわかります。年中行事やお祝いも大切ですし、その日は勉強の時間が少し短くなることもあるでしょう。それ自体を否定するつもりはありません。

ただ、親のほうから「今日くらいはやらなくても」と言ってしまうのは違います。受験生にとっては、どの日も同じ一日です。受験生は、やらない日をつくりません。

同じように、急な用事や予定を入れることも避けてください。子どもは計画を立てて勉強しているはずです。その計画を、親の都合で崩さないようにしてあげてください。

 

結果は結果

最後に。結果は結果です。どんな結果になっても、子どもが次に向かえるようにしてあげてほしいと思います。

たとえ不合格だったとしても、それは恥ずかしいことでも悪いことでもありません。体裁は関係ありません。行った学校で、子どもが輝ければいいのです。

 

お母さんもお父さんも、全部を背負わなくていい

そして、お母さんやお父さんがすべてを背負わないことも大切です。あれもこれもやってあげる必要はありません。

困ったときは、まわりを頼っていいのです。学校の先生、先に受験を経験した先輩ママやパパ、塾に通っているなら塾の先生。お子さんのことを一生懸命考えている人は、きっとたくさんいます。

だからこそ私も、国語のことだけでなく、ほかの教科や学習の状況、体調のことまで気にかけてお話しするようにしています。不満やぐちを聞くこともあります(笑)。それくらいでちょうどいいと思っています。

親の焦りほど、子どもの不安をかき立てるものはありません。子どもがいつも通りでいいように、保護者の方もいつも通りでいいのです。

これは受験生に限った話ではありません。定期テストや模試の結果に一喜一憂しそうになったときにも、思い出していただけたらうれしいです。

 

■ こんな生徒に向いています

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2026-10-17 14:29:00

前女・高女・前高・高高ほど国語で落とせない理由|群馬の高校入試

こんにちは。高崎国語塾 彩の蓮です。

前女・高女・前高・高高を目指す中1・中2のご家庭へ。今日は、群馬の高校入試で上位校ほど「国語で落とせない」理由と、今の学年からやっておきたいことをお話しします。

 

群馬の公立高校入試は、全員が同じ問題を解く

群馬県の公立高校入試は、どの高校を受けても全員が同じ問題を解きます。学校ごとに難しい問題が用意されているわけではありません。

つまり、前女を受ける子も、高女を受ける子も、前高や高高を受ける子も、国語は同じ問題です。違うのは問題の難しさではなく、合格するために「どこまで取らなければならないか」だけです。

 

上位校ほど、国語は横並びになる

上位校を目指す子たちは、英語も数学も理科も社会も、ある程度の点数をそろえてきます。そうなると、5教科のどこで差がつくのか。

国語は、上位層の中では点数が高いところで横並びになりやすい教科です。特に女子校を目指す子は国語の点数が高い傾向にあると、これまでの指導の中で感じてきました。みんなが取れるからこそ、一問の取りこぼしがそのまま順位の差になります。

数学や英語で頑張って積み上げた点数を、国語のうっかり一問で失う。上位校の入試では、それが合否を分けることが本当にあります。国語は「武器」にもなりますが、上位校を目指すなら、まず「穴」にしないことが大切です。

 

令和8年度の入試データを見てみると

群馬県教育委員会が公表している令和8年度入試の結果を見てみましょう。国語の受検者平均点は68.6点で、前年の60.1点から8.5点上がりました。

大問 配点 平均点 得点率
大問1 説明的文章・作文 36点 21.9点 約61%
大問2 小説 16点 10.6点 約66%
大問3 古典 17点 13.9点 約82%
大問4 資料の読み取り 13点 10.6点 約82%
大問5 漢字 18点 11.7点 約65%

※配点・平均点は群馬県教育委員会「令和8年度群馬県公立高等学校入学者選抜結果について」より。得点率は平均点÷配点で計算しています。

 

ここから見えることが2つあります。

1つめは、配点がいちばん大きい大問1が、いちばん取れていないということです。36点のうち平均は約22点。説明的文章を読み、作文で自分の考えを書く。ここで点を取れるかどうかが、国語全体を左右します。

2つめは、漢字が18点もありながら、得点率は65%ほどだということです。漢字は練習すればそのまま点になる分野です。それなのに3分の1を落としている。上位校を目指すなら、ここを落としているのは本当にもったいない失点です。

そして平均点が上がった年は、みんなが取れる問題が多かった年でもあります。そういう年ほど、取れるはずの問題で落とした子が順位を下げます。

 

中1・中2の今からやっておきたいこと

国語の力は、中3になってから慌てても短い期間では伸びません。受験まで時間がある今こそ、順番を考えて積み上げることが大切です。

 

中1の今から|「努力がそのまま点になる」ところを固める

まずは漢字と語彙、そして文法です。漢字の大問だけで18点あります。書ける漢字はふだんから漢字で書き、知らない言葉はその場で調べる。この毎日の積み重ねが、そのまま入試の点数になります。

古典も中1のうちから音読に慣れておけば、入試でも安定して点が取れる分野です。令和8年度の得点率も8割を超えていました。

 

中2のうちに|「根拠をもって読む」読み方を身につける

中2の2学期以降は、学校で読む説明文の内容がぐっと難しくなります。ここで「なんとなく読む」から抜け出せるかどうかが、大問1の36点を取れるかどうかにつながります。

本文を先に最後まで読み、筆者の主張や話の流れに印をつけながら読む。記述は本文の中から材料を集めて書く。小説では、登場人物の気持ちとその理由を本文の中から探す。この読み方を中2のうちに身につけておけば、初めて読む文章でも点数が安定してきます。

 

中3になったら|「一問も落とさない」精度を上げる

中3は5教科すべてが本格化し、国語だけに時間をかける余裕はなくなります。中3を「読み方を覚える一年」ではなく、身につけた読み方で取りこぼしをなくす一年にするために、中1・中2の準備が効いてきます。

 

保護者の方へ 答案を「大問ごと」に見てください

お子さんの模試や実力テストの答案が返ってきたら、合計点だけでなく、大問ごとの点数を見てみてください。

□ 漢字で何点落としているか

□ 説明的文章の記述は空欄になっていないか

□ 古典や資料の問題など、取れるはずのところで落としていないか

上位校を目指しているのに国語の点数が安定しないなら、多くの場合、原因は「取れるはずのところ」にあります。そこが見えると、何から手をつければいいかがはっきりします。

 

彩の授業では

高崎国語塾 彩では1クラス4名までの超少人数で、塾長が一人ひとりの答案を直接見ています。どの大問で、どんな間違え方をしているのか。読み方の問題なのか、知識の問題なのか。それを見極めたうえで、その子に合った順番で力をつけていきます。

前女・高女・前高・高高を目指していて、ほかの教科に比べて国語だけが気になる。そんな中1・中2のお子さんは、お気軽にご相談ください。

 

■ こんな生徒に向いています

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・模試やテストの国語で点数が安定しない

・本人が「国語をなんとかしたい」と思っている

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・宿題は必ずやってきてください

・日程の変更は、前日までにご連絡ください

・お子さんの希望は、できるだけご本人の言葉で聞かせてください

・「塾に入れておけば安心」ではなく、ご家庭でも見守ってください

上位校を目指すお子さんの国語が気になったら
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2026-10-15 17:39:00

授業中にあくびが止まらない子へ|睡眠時間は「決めてしまう」のがいちばんの近道

こんにちは。高崎国語塾 彩の蓮です。

9月の後半から授業中に眠そうな生徒がとても増えています。今日は国語の話ではなく、勉強のいちばん土台にある「睡眠」の話です。

 

あくび、閉じていく目、ぼーっとした顔

授業をしていると、あくびが止まらない。気づくと目が閉じている。問題を解いているはずなのに、眠すぎてぼーっとしている。ここ最近、そんな姿を見ることが多くなりました。

理由はわかります。中間テストがあり、体育祭や音楽会などの学校行事も重なりました。中3は受験がどんどん近づいてきて、やることが増える一方です。時間が足りないと感じるのは当然だと思います。

 

日本の中高生は、とにかく寝る時間が足りない

日本人は睡眠時間が短いとよく言われますが、子どもたちも例外ではありません。

朝早くから学校へ行き、放課後は部活動や習い事。夜は塾。帰ってきてから宿題をして、自主勉強をして……。これでは寝る時間がどんどん削られていきます。

学校の始業時間が早すぎるという問題もあると思います。でも、それは私たちには変えられません。変えられないなら、どうするか。そこを考えたいと思います。

 

いちばん手っ取り早いのは「寝る時間と起きる時間を決める」こと

答えはシンプルです。寝る時間と起きる時間を、先に決めてしまう。

たとえば「23時に寝て、6時に起きる」と決めてしまえば、それだけで7時間の睡眠が確保できます。

ちなみに厚生労働省の「健康づくりのための睡眠ガイド2023」では、小学生は9〜12時間、中学生・高校生は8〜10時間の睡眠が推奨されています。7時間でもまだ足りないくらいなのです。

ところが実際には、4時間や5時間しか寝ていないという生徒もいます。それでは授業中に眠いのは当たり前ですし、何をしていても眠い状態になってしまいます。せっかく勉強のために遅くまで起きているのに、肝心の授業や勉強に集中できない。これでは本末転倒です。

 

眠気は「脳からのサイン」

眠気というのは、脳が「休ませてくれ」と言っているサインです。

授業中に眠くて仕方がない、というだけならまだいいのですが、その眠気を無理に我慢し続けていると、どうしても体調を崩しやすくなります。一日、二日なら乗り切れても、長い目で見ると実はかなりのマイナスです。

そしてもう一つ。勉強したことは、寝ているあいだに脳の中で整理されて記憶として定着していくと言われています。睡眠を削って勉強時間を増やすと、覚えたことが定着する時間そのものを削ってしまうことにもなるのです。

 

国語は、眠いときにいちばん力を発揮できない教科

国語塾として、特にお伝えしたいことがあります。

国語は文章を読む教科です。眠いときに文章を読んでも、目は文字を追っているのに中身がまったく頭に入ってきません。同じ行を何度も読み返したり、読み終えたのに何が書いてあったか思い出せなかったり。そんな経験は大人にもあると思います。

しかも国語では、読んだうえで考えることが求められます。筆者は何を言いたいのか。登場人物はなぜそう感じたのか。どの選択肢が本文に合っているのか。眠気で頭がぼんやりしていると、この「考える」ことがほとんどできなくなります。

計算や暗記なら、眠くてもなんとか手を動かせることがあるかもしれません。でも国語は、読む力と考える力の両方が必要な分、眠気の影響をいちばん大きく受ける教科だと私は感じています。授業中に眠そうな生徒を見ると、もったいないと思うのはそのためです。

 

「遅くまで頑張っている」はかっこよくない

夜遅くまで起きて頑張っているのがすごい。かっこいい。そんな空気が、子どもたちの間にはまだあるように感じます。

でも、それはまったくの逆です。きちんと睡眠時間を取っているほうが、すべてにおいて効率がいいのです。眠くて勉強が頭に入らないなら、思い切って寝たほうがいい。そのほうが次の日の授業も勉強も、ずっと中身のあるものになります。

 

トップレベルの子ほど、実はしっかり寝ている

これは私がこれまで28年間、たくさんの生徒から話を聞いてきた中での実感です。

いわゆるトップレベルの上位層の生徒に睡眠時間を聞くと、意外なほどちゃんと寝ています。夜遅くまで机にかじりついているのではなく、決めた時間に寝て、起きている時間に集中して勉強している。だから授業中も頭がよく働き、短い時間でも中身の濃い勉強ができるのです。

反対に、点数が伸び悩んでいる生徒ほど睡眠時間が短い傾向があります。遅くまで起きているけれど、その時間に勉強が進んでいるとは限らない。眠い頭で机に向かい、翌日も眠いまま授業を受ける。その積み重ねが、さらに差を広げてしまいます。

よく寝るから勉強ができる、とまでは言い切れません。でも少なくとも、上位の子たちは睡眠を削って勝っているわけではない。これは覚えておいてほしいと思います。

 

ただし「寝だめ」は別もの

とはいえ、ただたくさん寝ればいいというわけでもありません。過ぎたるは及ばざるがごとし、です。

平日は睡眠を削って、休日に昼過ぎまで寝て取り返す。こうした「寝だめ」をすると生活のリズムが崩れ、かえって月曜日の朝がつらくなります。大切なのは長さだけでなく、毎日だいたい同じ時間に寝て、同じ時間に起きることです。

 

睡眠を決めたら、残りの時間を配分する

寝る時間と起きる時間を決めたら、次は起きている時間をどう使うかです。

学校にいる時間、食事やお風呂の時間は、だいたい決まっているはずです。そこを差し引いて残った時間が、勉強や自由に使える時間になります。いっそ勉強する時間も決めてしまえば、毎日「いつやろうか」と悩むこともなくなります。

今日からできること

① 寝る時間と起きる時間を決める(まずは7時間を最低ラインに)

② 学校・食事・お風呂など、決まっている時間を書き出す

③ 残った時間の中で、勉強する時間を決める

 

保護者の方へ

お子さんが毎日何時に寝て、何時に起きているか、ご存じでしょうか。部屋に入ってからもスマホを見ていて、実は思っているより寝る時間が遅い、ということもよくあります。

「早く寝なさい」と言うだけでなく、一度お子さんと一緒に一日の時間割を書き出してみてください。何時に寝れば何時間眠れるのか。目で見えるだけで、子どもの意識は変わります。

 

生活習慣は学力の土台

睡眠や食事といった基本的な生活習慣は、勉強の内容以前の、学力の土台です。どんなによい授業を受けても、どんなによい教材を使っても、眠くて頭が働かなければ身につきません。

彩の授業でも、眠そうな生徒にはまず生活のリズムの話をします。国語の力を伸ばすためにも、まずはしっかり眠ること。冬に向けて受験も本格化するこの時期だからこそ、睡眠を見直してほしいと思います。

 

■ こんな生徒に向いています

・国語以外はそこそこ取れるのに、国語だけ伸びない

・高高・高女・前高・前女など上位校を目指している

・中央中等・四ツ葉学園・農大二中を目指す小学生

・模試やテストの国語で点数が安定しない

・本人が「国語をなんとかしたい」と思っている

■ ご入塾にあたってお願いしていること

・授業の進め方は、塾長にお任せください

・宿題は必ずやってきてください

・日程の変更は、前日までにご連絡ください

・お子さんの希望は、できるだけご本人の言葉で聞かせてください

・「塾に入れておけば安心」ではなく、ご家庭でも見守ってください

お子さんの生活リズムが気になったら
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公式LINEでできること
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高崎国語塾 彩

国語専門|小4〜高3対応|1クラス4名まで・塾長直接指導
前橋にて:火曜・木曜 / 高崎にて:水曜・土曜
(中学受験・大学受験・小論文にも対応/他塾との併用も歓迎)

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2026.11.15 Sunday
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